Wiedz, co masz na talerzu
Jabłko dzikie
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
76
kaloriekcal na 100 g
Białko0,4 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 76 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 8 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,59 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Foliany (B9) 5,8 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,36 mg 2%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Potas 194 mg 4%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,4 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,2 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0,6 g | 26 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0,8 g | 35 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1 g | 43 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Dziki jabłkosurowy76 kcal / 100 g
- Jabłoń rajskasurowe29 kcal / 100 g
- Jagoda leśnasurowy61 kcal / 100 g
- Jabłkosurowe, ze skórką52 kcal / 100 g
- Malina leśnasurowe62 kcal / 100 g
- Borówka brusznicaborówka brusznica, surowe55 kcal / 100 g
- Jeżyna leśnasurowe52 kcal / 100 g
- Żurawinasurowa46 kcal / 100 g
- Jabłko różanesurowy25 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jabłko dzikie
Ile kalorii ma 100 g produktu Jabłko dzikie?
100 g produktu Jabłko dzikie zawiera 76 kcal, w tym 0,4 g białka, 17 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jabłko dzikie?
50 g produktu Jabłko dzikie zawiera 38 kcal, w tym 0,2 g białka, 8,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jabłko dzikie?
150 g produktu Jabłko dzikie zawiera 114 kcal, w tym 0,6 g białka, 26 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jabłko dzikie?
200 g produktu Jabłko dzikie zawiera 152 kcal, w tym 0,8 g białka, 35 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jabłko dzikie?
250 g produktu Jabłko dzikie zawiera 190 kcal, w tym 1 g białka, 43 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1537 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
