Wiedz, co masz na talerzu
Ham or pork with tomato-based sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 153 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 1,2 g 0%
- Tłuszcz 6,8 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 352 mg 15%
- Cholesterol 56 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 2,4 mg 3%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,57 mg 4%
- Witamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 27%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,51 µg 21%
- Cholina 71,2 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potas 385 mg 8%
- Cynk 1,8 mg 17%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 20 g | 1,2 g | 6,8 g |
| 1 porcja | 249 g | 381 | 51 g | 3 g | 17 g |
| 2 porcje | 498 g | 762 | 101 g | 5,9 g | 34 g |
| ½ porcji | 124,5 g | 190 | 25 g | 1,5 g | 8,5 g |
| 3 porcje | 747 g | 1143 | 152 g | 8,9 g | 51 g |
| 4 porcje | 996 g | 1524 | 202 g | 12 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 1,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 2,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 3 g | 17 g |
Podobne produkty
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork with chili and tomatoes95 kcal / 100 g
- Frankfurters or hot dogs with tomato-based sauce223 kcal / 100 g
- Venison or deer with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Meat loaf made with ham179 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ham or pork with tomato-based sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Ham or pork with tomato-based sauce?
100 g produktu Ham or pork with tomato-based sauce zawiera 153 kcal, w tym 20 g białka, 1,2 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (249 g) produktu Ham or pork with tomato-based sauce?
1 porcja (249 g) produktu Ham or pork with tomato-based sauce zawiera 381 kcal, w tym 51 g białka, 3 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (498 g) produktu Ham or pork with tomato-based sauce?
2 porcje (498 g) produktu Ham or pork with tomato-based sauce zawiera 762 kcal, w tym 101 g białka, 5,9 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (124,5 g) produktu Ham or pork with tomato-based sauce?
½ porcji (124,5 g) produktu Ham or pork with tomato-based sauce zawiera 190 kcal, w tym 25 g białka, 1,5 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (747 g) produktu Ham or pork with tomato-based sauce?
3 porcje (747 g) produktu Ham or pork with tomato-based sauce zawiera 1143 kcal, w tym 152 g białka, 8,9 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (996 g) produktu Ham or pork with tomato-based sauce?
4 porcje (996 g) produktu Ham or pork with tomato-based sauce zawiera 1524 kcal, w tym 202 g białka, 12 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ham or pork with tomato-based sauce?
50 g produktu Ham or pork with tomato-based sauce zawiera 77 kcal, w tym 10 g białka, 0,6 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ham or pork with tomato-based sauce?
150 g produktu Ham or pork with tomato-based sauce zawiera 230 kcal, w tym 31 g białka, 1,8 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27120100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
