Wiedz, co masz na talerzu

Ham or pork with stuffing

Kalorie i wartości odżywcze

143
kaloriekcal na 100 g
Białko6,3 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz8,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 143 kcal —
  • Białko 6,3 g 13%
  • Węglowodany 10 g 4%
  • Tłuszcz 8,3 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
  • Błonnik 0,4 g 1%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sód 319 mg 14%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 63 µg 7%
  • Witamina C 0,1 mg 0%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 0,78 mg 5%
  • Witamina K 7,3 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
  • Witamina B6 0,11 mg 7%
  • Foliany (B9) 21 µg 5%
  • Witamina B12 0,13 µg 5%
  • Cholina 19,3 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 21 mg 2%
  • Żelazo 0,71 mg 4%
  • Magnez 11 mg 3%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Potas 108 mg 2%
  • Cynk 0,55 mg 5%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Selen 12,4 µg 23%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1436,3 g10 g8,3 g
1 porcja200 g28613 g20 g17 g
2 porcje400 g57225 g40 g33 g
½ porcji100 g1436,3 g10 g8,3 g
3 porcje600 g85838 g60 g50 g
4 porcje800 g114450 g80 g66 g
50 g50 g723,1 g5 g4,1 g
150 g150 g2159,4 g15 g12 g
250 g250 g35816 g25 g21 g

Pytania o produkt: Ham or pork with stuffing

Ile kalorii ma 100 g produktu Ham or pork with stuffing?

100 g produktu Ham or pork with stuffing zawiera 143 kcal, w tym 6,3 g białka, 10 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (200 g) produktu Ham or pork with stuffing?

1 porcja (200 g) produktu Ham or pork with stuffing zawiera 286 kcal, w tym 13 g białka, 20 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (400 g) produktu Ham or pork with stuffing?

2 porcje (400 g) produktu Ham or pork with stuffing zawiera 572 kcal, w tym 25 g białka, 40 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (100 g) produktu Ham or pork with stuffing?

½ porcji (100 g) produktu Ham or pork with stuffing zawiera 143 kcal, w tym 6,3 g białka, 10 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (600 g) produktu Ham or pork with stuffing?

3 porcje (600 g) produktu Ham or pork with stuffing zawiera 858 kcal, w tym 38 g białka, 60 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (800 g) produktu Ham or pork with stuffing?

4 porcje (800 g) produktu Ham or pork with stuffing zawiera 1144 kcal, w tym 50 g białka, 80 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ham or pork with stuffing?

50 g produktu Ham or pork with stuffing zawiera 72 kcal, w tym 3,1 g białka, 5 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ham or pork with stuffing?

150 g produktu Ham or pork with stuffing zawiera 215 kcal, w tym 9,4 g białka, 15 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27220050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika