Wiedz, co masz na talerzu

Cabbage with ham hocks

Kalorie i wartości odżywcze

75
kaloriekcal na 100 g
Białko7,8 g
Węglowodany3,2 g
Tłuszcz2,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 75 kcal —
  • Białko 7,8 g 16%
  • Węglowodany 3,2 g 1%
  • Tłuszcz 2,6 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
  • Błonnik 1,7 g 6%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sód 344 mg 15%
  • Cholesterol 20 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5 µg 1%
  • Witamina C 23,8 mg 26%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 0,2 mg 1%
  • Witamina K 41,2 µg 34%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
  • Witamina B6 0,22 mg 13%
  • Foliany (B9) 26 µg 7%
  • Witamina B12 0,17 µg 7%
  • Cholina 35,3 mg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 32 mg 2%
  • Żelazo 0,43 mg 2%
  • Magnez 17 mg 4%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potas 255 mg 5%
  • Cynk 0,89 mg 8%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Selen 9,3 µg 17%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g757,8 g3,2 g2,6 g
1 porcja200 g15016 g6,4 g5,2 g
2 porcje400 g30031 g13 g10 g
½ porcji100 g757,8 g3,2 g2,6 g
3 porcje600 g45047 g19 g16 g
4 porcje800 g60062 g26 g21 g
50 g50 g383,9 g1,6 g1,3 g
150 g150 g11312 g4,8 g3,9 g
250 g250 g18819 g8 g6,5 g

Pytania o produkt: Cabbage with ham hocks

Ile kalorii ma 100 g produktu Cabbage with ham hocks?

100 g produktu Cabbage with ham hocks zawiera 75 kcal, w tym 7,8 g białka, 3,2 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (200 g) produktu Cabbage with ham hocks?

1 porcja (200 g) produktu Cabbage with ham hocks zawiera 150 kcal, w tym 16 g białka, 6,4 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (400 g) produktu Cabbage with ham hocks?

2 porcje (400 g) produktu Cabbage with ham hocks zawiera 300 kcal, w tym 31 g białka, 13 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (100 g) produktu Cabbage with ham hocks?

½ porcji (100 g) produktu Cabbage with ham hocks zawiera 75 kcal, w tym 7,8 g białka, 3,2 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (600 g) produktu Cabbage with ham hocks?

3 porcje (600 g) produktu Cabbage with ham hocks zawiera 450 kcal, w tym 47 g białka, 19 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (800 g) produktu Cabbage with ham hocks?

4 porcje (800 g) produktu Cabbage with ham hocks zawiera 600 kcal, w tym 62 g białka, 26 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cabbage with ham hocks?

50 g produktu Cabbage with ham hocks zawiera 38 kcal, w tym 3,9 g białka, 1,6 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cabbage with ham hocks?

150 g produktu Cabbage with ham hocks zawiera 113 kcal, w tym 12 g białka, 4,8 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27420010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika