Wiedz, co masz na talerzu

Pea, green, dried

Kalorie i wartości odżywcze

245
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz1,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 245 kcal —
  • Białko 19 g 39%
  • Węglowodany 27 g 10%
  • Tłuszcz 1,6 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 11 g 38%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sód 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 110 µg 12%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,06 mg 0%
  • Witamina K 99,1 µg 83%
  • Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 3 mg 19%
  • Witamina B6 0,16 mg 9%
  • Foliany (B9) 33 µg 8%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 64 mg 5%
  • Żelazo 4,8 mg 27%
  • Magnez 110 mg 26%
  • Fosfor 362 mg 29%
  • Potas 918 mg 20%
  • Cynk 2,9 mg 26%
  • Miedź 0,64 mg 71%
  • Mangan 0,7 mg 30%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g24519 g27 g1,6 g
50 g50 g1239,7 g14 g0,8 g
150 g150 g36829 g41 g2,5 g
200 g200 g49039 g54 g3,3 g
250 g250 g61349 g68 g4,1 g

Pytania o produkt: Pea, green, dried

Ile kalorii ma 100 g produktu Pea, green, dried?

100 g produktu Pea, green, dried zawiera 245 kcal, w tym 19 g białka, 27 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pea, green, dried?

50 g produktu Pea, green, dried zawiera 123 kcal, w tym 9,7 g białka, 14 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pea, green, dried?

150 g produktu Pea, green, dried zawiera 368 kcal, w tym 29 g białka, 41 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pea, green, dried?

200 g produktu Pea, green, dried zawiera 490 kcal, w tym 39 g białka, 54 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pea, green, dried?

250 g produktu Pea, green, dried zawiera 613 kcal, w tym 49 g białka, 68 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 371 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika