Wiedz, co masz na talerzu
granola owocowa
Kalorie i wartości odżywcze
z orzechami i nasionami lub bez, nie wzbogacany
442
kaloriekcal na 100 g
Białko8,7 g
Węglowodany63 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 442 kcal —
- Białko 8,7 g 17%
- Węglowodany 63 g 23%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 7,1 g 25%
- Cukry 22 g —
- Sód 47 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Witamina C 4,2 mg 5%
- Witamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,52 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 37,9 mg 3%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 77,8 mg 19%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potas 325 mg 7%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,34 mg 38%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 8,7 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 4,3 g | 31 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 13 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 17 g | 125 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 22 g | 157 g | 39 g |
Podobne produkty
- Granola z orzechami i nasionamitylko, nie wzbogacany450 kcal / 100 g
- Granola czekoladowanie wzbogacany446 kcal / 100 g
- Müsli z owocami orzechami i/lub nasionamiz owocami, orzechami i/lub nasionami, nieumocnione371 kcal / 100 g
- Płatki zbożowe owocowenie wzbogacony378 kcal / 100 g
- Muesli z owocami orzechami i/lub nasionamiwzbogacony w witaminy i minerały378 kcal / 100 g
- Baton zbożowy z owocami379 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe bogate w błonnik z owocami lub orzechamibogate w błonnik, z owocami lub orzechami, niewzbogacone374 kcal / 100 g
- Chrupiąca granolasłodzona, z jogurtem o zawartości 3,5% tłuszczu i mieszanką owoców123 kcal / 100 g
- Musli z owocami nasionami i pestkami359 kcal / 100 g
- Baton zbożowy z czekoladą i owocami419 kcal / 100 g
Pytania o produkt: granola owocowa
Ile kalorii ma 100 g produktu granola owocowa?
100 g produktu granola owocowa zawiera 442 kcal, w tym 8,7 g białka, 63 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu granola owocowa?
50 g produktu granola owocowa zawiera 221 kcal, w tym 4,3 g białka, 31 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu granola owocowa?
150 g produktu granola owocowa zawiera 663 kcal, w tym 13 g białka, 94 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu granola owocowa?
200 g produktu granola owocowa zawiera 884 kcal, w tym 17 g białka, 125 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu granola owocowa?
250 g produktu granola owocowa zawiera 1105 kcal, w tym 22 g białka, 157 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 32108 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
