Wiedz, co masz na talerzu
Gordita, cheese only
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 324 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 8,3 g 42%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 490 mg 21%
- Cholesterol 35 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 83 µg 9%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 1,6 mg 10%
- Witamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 31%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 50 µg 13%
- Witamina B12 0,46 µg 19%
- Cholina 8,2 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 288 mg 22%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 33 mg 8%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potas 102 mg 2%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 21 g | 22 g |
| 1 porcja | 125 g | 405 | 13 g | 26 g | 27 g |
| 2 porcje | 250 g | 810 | 27 g | 52 g | 54 g |
| ½ porcji | 62,5 g | 203 | 6,7 g | 13 g | 14 g |
| 3 porcje | 375 g | 1215 | 40 g | 78 g | 81 g |
| 4 porcje | 500 g | 1620 | 53 g | 104 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 31 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 41 g | 43 g |
Podobne produkty
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Chiles rellenos cheese-filled228 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gordita, cheese only
Ile kalorii ma 100 g produktu Gordita, cheese only?
100 g produktu Gordita, cheese only zawiera 324 kcal, w tym 11 g białka, 21 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (125 g) produktu Gordita, cheese only?
1 porcja (125 g) produktu Gordita, cheese only zawiera 405 kcal, w tym 13 g białka, 26 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (250 g) produktu Gordita, cheese only?
2 porcje (250 g) produktu Gordita, cheese only zawiera 810 kcal, w tym 27 g białka, 52 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (62,5 g) produktu Gordita, cheese only?
½ porcji (62,5 g) produktu Gordita, cheese only zawiera 203 kcal, w tym 6,7 g białka, 13 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (375 g) produktu Gordita, cheese only?
3 porcje (375 g) produktu Gordita, cheese only zawiera 1215 kcal, w tym 40 g białka, 78 g węglowodanów i 81 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (500 g) produktu Gordita, cheese only?
4 porcje (500 g) produktu Gordita, cheese only zawiera 1620 kcal, w tym 53 g białka, 104 g węglowodanów i 108 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gordita, cheese only?
50 g produktu Gordita, cheese only zawiera 162 kcal, w tym 5,3 g białka, 10 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gordita, cheese only?
150 g produktu Gordita, cheese only zawiera 486 kcal, w tym 16 g białka, 31 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58104255 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
