Wiedz, co masz na talerzu
Frytki
Kalorie i wartości odżywcze
mcdonald's
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 323 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 39 g 14%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 11%
- Błonnik 3,9 g 14%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 189 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 5,6 mg 6%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Witamina K 16 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,59 mg 12%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Cholina 39,8 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 37 mg 9%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potas 596 mg 13%
- Cynk 0,51 mg 5%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 3,4 g | 39 g | 16 g |
| 1 porcja | 71 g | 229 | 2,4 g | 28 g | 11 g |
| 2 porcje | 142 g | 459 | 4,8 g | 55 g | 22 g |
| ½ porcji | 35,5 g | 115 | 1,2 g | 14 g | 5,5 g |
| 3 porcje | 213 g | 688 | 7,3 g | 82 g | 33 g |
| 4 porcje | 284 g | 917 | 9,7 g | 110 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1,7 g | 19 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 5,1 g | 58 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 6,8 g | 77 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 8,5 g | 97 g | 39 g |
Podobne produkty
- Proste frytkiziemniak, z niezależnych sklepów227 kcal / 100 g
- Frytki z oleju roślinnegofast food, ziemniak, smażony w oleju roślinnym312 kcal / 100 g
- Frytki Denny's282 kcal / 100 g
- Hamburgermcdonald's264 kcal / 100 g
- Ziemniaksmażony119 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Ziemniakismażone, słodzone197 kcal / 100 g
- Sałatka dodatkowamcdonald's20 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Frytki
Ile kalorii ma 100 g produktu Frytki?
100 g produktu Frytki zawiera 323 kcal, w tym 3,4 g białka, 39 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (71 g) produktu Frytki?
1 porcja (71 g) produktu Frytki zawiera 229 kcal, w tym 2,4 g białka, 28 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (142 g) produktu Frytki?
2 porcje (142 g) produktu Frytki zawiera 459 kcal, w tym 4,8 g białka, 55 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (35,5 g) produktu Frytki?
½ porcji (35,5 g) produktu Frytki zawiera 115 kcal, w tym 1,2 g białka, 14 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (213 g) produktu Frytki?
3 porcje (213 g) produktu Frytki zawiera 688 kcal, w tym 7,3 g białka, 82 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (284 g) produktu Frytki?
4 porcje (284 g) produktu Frytki zawiera 917 kcal, w tym 9,7 g białka, 110 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Frytki?
50 g produktu Frytki zawiera 162 kcal, w tym 1,7 g białka, 19 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Frytki?
150 g produktu Frytki zawiera 485 kcal, w tym 5,1 g białka, 58 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170721 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
