Wiedz, co masz na talerzu
Frytki
Kalorie i wartości odżywcze
t.g.i. friday's
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 296 kcal —
- Białko 3,7 g 7%
- Węglowodany 33 g 12%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 4,1 g 15%
- Cukry 0 g —
- Sód 409 mg 18%
- Cholesterol 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Witamina K 43,1 µg 36%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 2,8 mg 17%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,53 mg 11%
- Witamina B6 0,28 mg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 0,98 mg 5%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potas 604 mg 13%
- Cynk 0,57 mg 5%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 3,7 g | 33 g | 15 g |
| 1 porcja | 184 g | 545 | 6,9 g | 60 g | 27 g |
| 2 porcje | 368 g | 1089 | 14 g | 121 g | 55 g |
| ½ porcji | 92 g | 272 | 3,4 g | 30 g | 14 g |
| 3 porcje | 552 g | 1634 | 21 g | 181 g | 82 g |
| 4 porcje | 736 g | 2179 | 28 g | 241 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,9 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 5,6 g | 49 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 7,5 g | 66 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 9,4 g | 82 g | 37 g |
Podobne produkty
- Frytki Denny's282 kcal / 100 g
- Paluszki z kurczakat.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- Smażona mozzarellat.g.i. friday's333 kcal / 100 g
- Krewetki w panierce T.G.I. Friday'sfriday's302 kcal / 100 g
- Paski z kurczakat.g.i. friday's, z menu dla dzieci330 kcal / 100 g
- Makaron z seremt.g.i. friday's, z menu dla dzieci121 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Frytki
Ile kalorii ma 100 g produktu Frytki?
100 g produktu Frytki zawiera 296 kcal, w tym 3,7 g białka, 33 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (184 g) produktu Frytki?
1 porcja (184 g) produktu Frytki zawiera 545 kcal, w tym 6,9 g białka, 60 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (368 g) produktu Frytki?
2 porcje (368 g) produktu Frytki zawiera 1089 kcal, w tym 14 g białka, 121 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (92 g) produktu Frytki?
½ porcji (92 g) produktu Frytki zawiera 272 kcal, w tym 3,4 g białka, 30 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (552 g) produktu Frytki?
3 porcje (552 g) produktu Frytki zawiera 1634 kcal, w tym 21 g białka, 181 g węglowodanów i 82 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (736 g) produktu Frytki?
4 porcje (736 g) produktu Frytki zawiera 2179 kcal, w tym 28 g białka, 241 g węglowodanów i 109 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Frytki?
50 g produktu Frytki zawiera 148 kcal, w tym 1,9 g białka, 16 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Frytki?
150 g produktu Frytki zawiera 444 kcal, w tym 5,6 g białka, 49 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169833 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
