Wiedz, co masz na talerzu
Flaszowiec
Kalorie i wartości odżywcze
serce wołowe, sam miąższ
70
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 70 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Cukry 15 g —
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 21 mg 23%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potas 440 mg 9%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,15 mg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,5 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,8 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2,3 g | 24 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3 g | 32 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3,8 g | 40 g | 1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Flaszowiec
Ile kalorii ma 100 g produktu Flaszowiec?
100 g produktu Flaszowiec zawiera 70 kcal, w tym 1,5 g białka, 16 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Flaszowiec?
50 g produktu Flaszowiec zawiera 35 kcal, w tym 0,8 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Flaszowiec?
150 g produktu Flaszowiec zawiera 105 kcal, w tym 2,3 g białka, 24 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Flaszowiec?
200 g produktu Flaszowiec zawiera 140 kcal, w tym 3 g białka, 32 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Flaszowiec?
250 g produktu Flaszowiec zawiera 175 kcal, w tym 3,8 g białka, 40 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-075 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
