Wiedz, co masz na talerzu
fioletowa śliwka
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowane, w wodzie, części stałe i płynne
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 41 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 10 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 46 µg 5%
- Witamina C 2,7 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Witamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,37 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 1,3 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,16 mg 1%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potas 126 mg 3%
- Cynk 0,08 mg 1%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,4 g | 10 g | 0 g |
| 1 porcja | 249 g | 102 | 1 g | 25 g | 0 g |
| 2 porcje | 498 g | 204 | 1,9 g | 50 g | 0 g |
| ½ porcji | 124,5 g | 51 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 3 porcje | 747 g | 306 | 2,9 g | 76 g | 0,1 g |
| 4 porcje | 996 g | 408 | 3,9 g | 101 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 5,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,6 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0,8 g | 20 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1 g | 25 g | 0 g |
Podobne produkty
- Śliwka suszonaw puszce, w gęstym syropie, część stała i płyn105 kcal / 100 g
- Śliwkaduszona, odsączona, bez dodatku cukru48 kcal / 100 g
- Śliwki w puszkach w soku cała zawartośćw soku, cała zawartość79 kcal / 100 g
- Śliwki w puszkach gęsty syrop stałe i płynne częściw puszce, gęsty syrop, stałe i płynne105 kcal / 100 g
- Figa konserwowaw wodzie, część stała i płyn53 kcal / 100 g
- Gruszki w konserwiew wodzie, część stała i płyn29 kcal / 100 g
- Morele konserwowanew wodzie, ze skórką, część stała i płyn27 kcal / 100 g
- Borówka amerykańskakonserwowane, gęsty syrop, część stała i płyn88 kcal / 100 g
- Morele z puszkiw wodzie, część stała i płyn22 kcal / 100 g
- Suszone śliwkisuszone śliwki, duszone, z dodatkiem cukru124 kcal / 100 g
Pytania o produkt: fioletowa śliwka
Ile kalorii ma 100 g produktu fioletowa śliwka?
100 g produktu fioletowa śliwka zawiera 41 kcal, w tym 0,4 g białka, 10 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (249 g) produktu fioletowa śliwka?
1 porcja (249 g) produktu fioletowa śliwka zawiera 102 kcal, w tym 1 g białka, 25 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (498 g) produktu fioletowa śliwka?
2 porcje (498 g) produktu fioletowa śliwka zawiera 204 kcal, w tym 1,9 g białka, 50 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (124,5 g) produktu fioletowa śliwka?
½ porcji (124,5 g) produktu fioletowa śliwka zawiera 51 kcal, w tym 0,5 g białka, 13 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (747 g) produktu fioletowa śliwka?
3 porcje (747 g) produktu fioletowa śliwka zawiera 306 kcal, w tym 2,9 g białka, 76 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (996 g) produktu fioletowa śliwka?
4 porcje (996 g) produktu fioletowa śliwka zawiera 408 kcal, w tym 3,9 g białka, 101 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu fioletowa śliwka?
50 g produktu fioletowa śliwka zawiera 21 kcal, w tym 0,2 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu fioletowa śliwka?
150 g produktu fioletowa śliwka zawiera 62 kcal, w tym 0,6 g białka, 15 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169950 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
