Wiedz, co masz na talerzu
fioletowa śliwka
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowane, w lekkim syropie, części stałe i płynne
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 63 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 15 g —
- Sód 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Witamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 1,3 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,86 mg 5%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potas 93 mg 2%
- Cynk 0,08 mg 1%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,4 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 252 g | 159 | 0,9 g | 39 g | 0,3 g |
| 2 porcje | 504 g | 318 | 1,9 g | 78 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 126 g | 79 | 0,5 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 756 g | 476 | 2,8 g | 116 g | 0,8 g |
| 4 porcje | 1008 g | 635 | 3,7 g | 155 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,2 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,6 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,7 g | 31 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,9 g | 39 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Śliwka suszonaw puszce, w gęstym syropie, część stała i płyn105 kcal / 100 g
- Śliwkaduszona, odsączona, bez dodatku cukru48 kcal / 100 g
- Śliwki w puszkach gęsty syrop stałe i płynne częściw puszce, gęsty syrop, stałe i płynne105 kcal / 100 g
- Śliwki w puszkach w soku cała zawartośćw soku, cała zawartość79 kcal / 100 g
- Borówki w konserwielekki syrop, odsączone88 kcal / 100 g
- Borówka amerykańskakonserwowane, gęsty syrop, część stała i płyn88 kcal / 100 g
- Gruszki w konserwiew lekkim syropie, część stała i płyn57 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w konserwielekki syrop, części stałe i płyn54 kcal / 100 g
- Morele z puszkiw lekkim syropie, ze skórką, część stała i płyn63 kcal / 100 g
- Borówki konserwowaneopakowanie w gęstym syropie, cześć stała i płynna88 kcal / 100 g
Pytania o produkt: fioletowa śliwka
Ile kalorii ma 100 g produktu fioletowa śliwka?
100 g produktu fioletowa śliwka zawiera 63 kcal, w tym 0,4 g białka, 15 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (252 g) produktu fioletowa śliwka?
1 porcja (252 g) produktu fioletowa śliwka zawiera 159 kcal, w tym 0,9 g białka, 39 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (504 g) produktu fioletowa śliwka?
2 porcje (504 g) produktu fioletowa śliwka zawiera 318 kcal, w tym 1,9 g białka, 78 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (126 g) produktu fioletowa śliwka?
½ porcji (126 g) produktu fioletowa śliwka zawiera 79 kcal, w tym 0,5 g białka, 19 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (756 g) produktu fioletowa śliwka?
3 porcje (756 g) produktu fioletowa śliwka zawiera 476 kcal, w tym 2,8 g białka, 116 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1008 g) produktu fioletowa śliwka?
4 porcje (1008 g) produktu fioletowa śliwka zawiera 635 kcal, w tym 3,7 g białka, 155 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu fioletowa śliwka?
50 g produktu fioletowa śliwka zawiera 32 kcal, w tym 0,2 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu fioletowa śliwka?
150 g produktu fioletowa śliwka zawiera 95 kcal, w tym 0,6 g białka, 23 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169952 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
