Wiedz, co masz na talerzu
Borówka amerykańska
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowane, gęsty syrop, część stała i płyn
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 88 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 20 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,38 mg 3%
- Witamina K 6,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 4 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,33 mg 2%
- Magnez 4 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potas 40 mg 1%
- Cynk 0,07 mg 1%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,7 g | 21 g | 0,3 g |
| 1 porcja | 256 g | 225 | 1,7 g | 52 g | 0,8 g |
| 2 porcje | 512 g | 451 | 3,3 g | 105 g | 1,7 g |
| ½ porcji | 128 g | 113 | 0,8 g | 26 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 768 g | 676 | 5 g | 157 g | 2,5 g |
| 4 porcje | 1024 g | 901 | 6,7 g | 210 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,3 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 1,3 g | 41 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1,6 g | 51 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Borówki konserwowaneopakowanie w gęstym syropie, cześć stała i płynna88 kcal / 100 g
- Borówki w konserwielekki syrop, odsączone88 kcal / 100 g
- Jeżynakonserwowane, w gęstym syropie, część stała i płyn92 kcal / 100 g
- Jeżynyw puszce, gęsty syrop, substancje stałe i płynne92 kcal / 100 g
- Mrożone borówkisłodzone85 kcal / 100 g
- Suszone jagodysłodzony317 kcal / 100 g
- Suszone borówkisłodzone317 kcal / 100 g
- Borówka32 kcal / 100 g
- Śliwka fioletowaz puszki, fioletowa, gęsty syrop, część stała i płyn89 kcal / 100 g
- Śliwkaz puszki, gęsty syrop, odsączone89 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Borówka amerykańska
Ile kalorii ma 100 g produktu Borówka amerykańska?
100 g produktu Borówka amerykańska zawiera 88 kcal, w tym 0,7 g białka, 21 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (256 g) produktu Borówka amerykańska?
1 porcja (256 g) produktu Borówka amerykańska zawiera 225 kcal, w tym 1,7 g białka, 52 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (512 g) produktu Borówka amerykańska?
2 porcje (512 g) produktu Borówka amerykańska zawiera 451 kcal, w tym 3,3 g białka, 105 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (128 g) produktu Borówka amerykańska?
½ porcji (128 g) produktu Borówka amerykańska zawiera 113 kcal, w tym 0,8 g białka, 26 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (768 g) produktu Borówka amerykańska?
3 porcje (768 g) produktu Borówka amerykańska zawiera 676 kcal, w tym 5 g białka, 157 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1024 g) produktu Borówka amerykańska?
4 porcje (1024 g) produktu Borówka amerykańska zawiera 901 kcal, w tym 6,7 g białka, 210 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Borówka amerykańska?
50 g produktu Borówka amerykańska zawiera 44 kcal, w tym 0,3 g białka, 10 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Borówka amerykańska?
150 g produktu Borówka amerykańska zawiera 132 kcal, w tym 1 g białka, 31 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173948 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
