Wiedz, co masz na talerzu
suszone jagody
Kalorie i wartości odżywcze
słodzony
317
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany73 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 317 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 73 g 26%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 7,5 g 27%
- Cukry 68 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina C 23,8 mg 26%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,4 mg 16%
- Witamina K 59,4 µg 50%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 18,5 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potas 214 mg 5%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 2,5 g | 73 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1,3 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 3,8 g | 109 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 5 g | 145 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 6,3 g | 181 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Borówkisurowe51 kcal / 100 g
- Suszona żurawinasłodzona308 kcal / 100 g
- Borówka32 kcal / 100 g
- Żurawina suszona słodzona308 kcal / 100 g
- Mrożone jagody słodzonesłodzone85 kcal / 100 g
- Mrożone borówkisłodzone85 kcal / 100 g
- Żurawina suszonaz cukrem332 kcal / 100 g
- Suszona słodzona żurawinasuszona, słodzona cukrem318 kcal / 100 g
- Wiśnie suszonesłodzone (Zawiera żywność przeznaczoną do programu dystrybucji żywności USDA)333 kcal / 100 g
- Borówka amerykańskakonserwowane, gęsty syrop, część stała i płyn88 kcal / 100 g
Pytania o produkt: suszone jagody
Ile kalorii ma 100 g produktu suszone jagody?
100 g produktu suszone jagody zawiera 317 kcal, w tym 2,5 g białka, 73 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu suszone jagody?
50 g produktu suszone jagody zawiera 159 kcal, w tym 1,3 g białka, 36 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu suszone jagody?
150 g produktu suszone jagody zawiera 476 kcal, w tym 3,8 g białka, 109 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu suszone jagody?
200 g produktu suszone jagody zawiera 634 kcal, w tym 5 g białka, 145 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu suszone jagody?
250 g produktu suszone jagody zawiera 793 kcal, w tym 6,3 g białka, 181 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7209 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
