Wiedz, co masz na talerzu
fioletowa śliwka
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowane, w soku, części stałe i płynne
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 58 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 14 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 50 µg 6%
- Witamina C 2,8 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Witamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,47 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 1,3 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,34 mg 2%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Potas 154 mg 3%
- Cynk 0,11 mg 1%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,5 g | 14 g | 0 g |
| 1 porcja | 252 g | 146 | 1,3 g | 36 g | 0,1 g |
| 2 porcje | 504 g | 292 | 2,6 g | 72 g | 0,1 g |
| ½ porcji | 126 g | 73 | 0,6 g | 18 g | 0 g |
| 3 porcje | 756 g | 438 | 3,9 g | 108 g | 0,2 g |
| 4 porcje | 1008 g | 585 | 5,1 g | 144 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 7,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,8 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 29 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,3 g | 36 g | 0,1 g |
Podobne produkty
- Śliwka suszonaw puszce, w gęstym syropie, część stała i płyn105 kcal / 100 g
- Śliwkaduszona, odsączona, bez dodatku cukru48 kcal / 100 g
- Śliwki w puszkach w soku cała zawartośćw soku, cała zawartość79 kcal / 100 g
- Śliwki w puszkach gęsty syrop stałe i płynne częściw puszce, gęsty syrop, stałe i płynne105 kcal / 100 g
- Sok z suszonych śliwekkonserwowane71 kcal / 100 g
- Suszone śliwkisuszone śliwki, duszone, z dodatkiem cukru124 kcal / 100 g
- Borówka amerykańskakonserwowane, gęsty syrop, część stała i płyn88 kcal / 100 g
- Brzoskwinie w konserwiesok, część stała i płyn44 kcal / 100 g
- Gruszki w konserwiew soku, część stała i płyn50 kcal / 100 g
- Budyń śliwkowykonserwowy, komercyjny279 kcal / 100 g
Pytania o produkt: fioletowa śliwka
Ile kalorii ma 100 g produktu fioletowa śliwka?
100 g produktu fioletowa śliwka zawiera 58 kcal, w tym 0,5 g białka, 14 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (252 g) produktu fioletowa śliwka?
1 porcja (252 g) produktu fioletowa śliwka zawiera 146 kcal, w tym 1,3 g białka, 36 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (504 g) produktu fioletowa śliwka?
2 porcje (504 g) produktu fioletowa śliwka zawiera 292 kcal, w tym 2,6 g białka, 72 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (126 g) produktu fioletowa śliwka?
½ porcji (126 g) produktu fioletowa śliwka zawiera 73 kcal, w tym 0,6 g białka, 18 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (756 g) produktu fioletowa śliwka?
3 porcje (756 g) produktu fioletowa śliwka zawiera 438 kcal, w tym 3,9 g białka, 108 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1008 g) produktu fioletowa śliwka?
4 porcje (1008 g) produktu fioletowa śliwka zawiera 585 kcal, w tym 5,1 g białka, 144 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu fioletowa śliwka?
50 g produktu fioletowa śliwka zawiera 29 kcal, w tym 0,3 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu fioletowa śliwka?
150 g produktu fioletowa śliwka zawiera 87 kcal, w tym 0,8 g białka, 21 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169951 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
