Wiedz, co masz na talerzu
Fasola cannellini
Kalorie i wartości odżywcze
z puszki w solance, odsączona
79
kaloriekcal na 100 g
Białko6,7 g
Węglowodany8 g
Tłuszcz1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 79 kcal —
- Białko 6,7 g 13%
- Węglowodany 8 g 3%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 5,6 g 20%
- Cukry 0 g —
- Sód 210 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 48 mg 4%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 0,64 mg 6%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6,7 g | 8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 10 g | 12 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 14 g | 16 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 17 g | 20 g | 2,5 g |
Podobne produkty
- Mieszanka fasolikonserwowa w solance, odsączona86 kcal / 100 g
- Biała fasola lub cannelliniz puszki, odsączona97 kcal / 100 g
- Biała fasolaw konserwie93 kcal / 100 g
- Fasola biała w konserwowaodcedzone86 kcal / 100 g
- Fasola białadojrzałe nasiona, surowe333 kcal / 100 g
- Duża biała fasolakonserwowa98 kcal / 100 g
- Ciecierzycakonserwowa w zalewie solankowej, odsączona106 kcal / 100 g
- Fasula biała navyz puszki, część jadalna i płyn113 kcal / 100 g
- Ciemnoczerwona fasolaw konserwie, część stała i płyn81 kcal / 100 g
- Fasula białadojrzałe nasiona, z puszki113 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola cannellini
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola cannellini?
100 g produktu Fasola cannellini zawiera 79 kcal, w tym 6,7 g białka, 8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola cannellini?
50 g produktu Fasola cannellini zawiera 40 kcal, w tym 3,4 g białka, 4 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola cannellini?
150 g produktu Fasola cannellini zawiera 119 kcal, w tym 10 g białka, 12 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola cannellini?
200 g produktu Fasola cannellini zawiera 158 kcal, w tym 14 g białka, 16 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola cannellini?
250 g produktu Fasola cannellini zawiera 198 kcal, w tym 17 g białka, 20 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1149 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
