Wiedz, co masz na talerzu
Mieszanka fasoli
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowa w solance, odsączona
86
kaloriekcal na 100 g
Białko6,9 g
Węglowodany8,9 g
Tłuszcz1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 86 kcal —
- Białko 6,9 g 14%
- Węglowodany 8,9 g 3%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 6,6 g 24%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 133 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 22 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 51 mg 4%
- Żelazo 1,5 mg 9%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 0,87 mg 8%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 6,9 g | 8,9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,5 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 10 g | 13 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 14 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 17 g | 22 g | 2,5 g |
Podobne produkty
- Fasola cannelliniz puszki w solance, odsączona79 kcal / 100 g
- Warzywa mieszanew puszce, masa stała i płyny36 kcal / 100 g
- Mieszanka warzywmrożone, nieprzygotowane72 kcal / 100 g
- Ciecierzycakonserwowa w zalewie solankowej, odsączona106 kcal / 100 g
- Fasolagotowana, odsączona110 kcal / 100 g
- Biała fasola lub cannelliniz puszki, odsączona97 kcal / 100 g
- Biała fasolaw konserwie93 kcal / 100 g
- Warzywa w kostcew puszce, odsączone40 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw po meksykańskuz puszki, odsączona47 kcal / 100 g
- Ciemnoczerwona fasolaw konserwie, część stała i płyn81 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mieszanka fasoli
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszanka fasoli?
100 g produktu Mieszanka fasoli zawiera 86 kcal, w tym 6,9 g białka, 8,9 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszanka fasoli?
50 g produktu Mieszanka fasoli zawiera 43 kcal, w tym 3,5 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszanka fasoli?
150 g produktu Mieszanka fasoli zawiera 129 kcal, w tym 10 g białka, 13 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mieszanka fasoli?
200 g produktu Mieszanka fasoli zawiera 172 kcal, w tym 14 g białka, 18 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mieszanka fasoli?
250 g produktu Mieszanka fasoli zawiera 215 kcal, w tym 17 g białka, 22 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1148 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
