Wiedz, co masz na talerzu
Curry jajeczne z olejem rzepakowym
Kalorie i wartości odżywcze
z olejem rzepakowym, domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 149 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 4,7 g 2%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 3,3 g —
- Sód 65 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 65 µg 7%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 1 µg 5%
- Witamina E 2,9 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,49 mg 10%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Biotyna (B7) 5,8 µg 19%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 38 mg 3%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 83 mg 7%
- Potas 188 mg 4%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 23 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,3 g | 4,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,7 g | 2,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8 g | 7,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 9,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 13 g | 12 g | 31 g |
Podobne produkty
- Curry jajeczne z masłemz masłem, domowej roboty135 kcal / 100 g
- Curry z jajkiem i ziemniakamidomowej roboty138 kcal / 100 g
- Omlet currydomowej roboty370 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz olejem rzepakowym, domowe213 kcal / 100 g
- Cukinia z jajamidomowej roboty112 kcal / 100 g
- Pilaw z jajkiem i ziemniakamidomowej roboty124 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Curry jajeczne z olejem rzepakowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry jajeczne z olejem rzepakowym?
100 g produktu Curry jajeczne z olejem rzepakowym zawiera 149 kcal, w tym 5,3 g białka, 4,7 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry jajeczne z olejem rzepakowym?
50 g produktu Curry jajeczne z olejem rzepakowym zawiera 75 kcal, w tym 2,7 g białka, 2,4 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry jajeczne z olejem rzepakowym?
150 g produktu Curry jajeczne z olejem rzepakowym zawiera 224 kcal, w tym 8 g białka, 7,1 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry jajeczne z olejem rzepakowym?
200 g produktu Curry jajeczne z olejem rzepakowym zawiera 298 kcal, w tym 11 g białka, 9,4 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry jajeczne z olejem rzepakowym?
250 g produktu Curry jajeczne z olejem rzepakowym zawiera 373 kcal, w tym 13 g białka, 12 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-754 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
