Wiedz, co masz na talerzu

Omlet curry

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty

370
kaloriekcal na 100 g
Białko8,4 g
Węglowodany3,5 g
Tłuszcz36 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 370 kcal —
  • Białko 8,4 g 17%
  • Węglowodany 3,5 g 1%
  • Tłuszcz 36 g 46%
  • Tłuszcze nasycone 21 g 103%
  • Cukry 1,4 g —
  • Sód 384 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 462 µg 51%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 2,2 µg 11%
  • Witamina E 1,5 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,82 mg 16%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotyna (B7) 6,6 µg 22%
  • Foliany (B9) 24 µg 6%
  • Witamina B12 1,7 µg 71%

Składniki mineralne

  • Wapń 78 mg 6%
  • Żelazo 4,5 mg 25%
  • Magnez 26 mg 6%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Potas 232 mg 5%
  • Cynk 0,9 mg 8%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 46 µg 31%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3708,4 g3,5 g36 g
50 g50 g1854,2 g1,8 g18 g
150 g150 g55513 g5,3 g54 g
200 g200 g74017 g7 g72 g
250 g250 g92521 g8,8 g90 g

Pytania o produkt: Omlet curry

Ile kalorii ma 100 g produktu Omlet curry?

100 g produktu Omlet curry zawiera 370 kcal, w tym 8,4 g białka, 3,5 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Omlet curry?

50 g produktu Omlet curry zawiera 185 kcal, w tym 4,2 g białka, 1,8 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Omlet curry?

150 g produktu Omlet curry zawiera 555 kcal, w tym 13 g białka, 5,3 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Omlet curry?

200 g produktu Omlet curry zawiera 740 kcal, w tym 17 g białka, 7 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Omlet curry?

250 g produktu Omlet curry zawiera 925 kcal, w tym 21 g białka, 8,8 g węglowodanów i 90 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 12-956 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika