Wiedz, co masz na talerzu
Couve-de-Bruxelas crua
Kalorie i wartości odżywcze
50
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 50 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 4 g 1%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 3,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,5 g | 4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,8 g | 2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,3 g | 6 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7 g | 8 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,8 g | 10 g | 3,5 g |
Podobne produkty
- Couve-de-Bruxelas cozida34 kcal / 100 g
- Brócolos crus32 kcal / 100 g
- Couve-branca crua28 kcal / 100 g
- Grelos de couve crus28 kcal / 100 g
- Rebentos de soja crus98 kcal / 100 g
- Rúcula crua29 kcal / 100 g
- Alcachofra crua51 kcal / 100 g
- Acelga crua23 kcal / 100 g
- Cebola crua20 kcal / 100 g
- Espinafres crus27 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Couve-de-Bruxelas crua
Ile kalorii ma 100 g produktu Couve-de-Bruxelas crua?
100 g produktu Couve-de-Bruxelas crua zawiera 50 kcal, w tym 3,5 g białka, 4 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Couve-de-Bruxelas crua?
50 g produktu Couve-de-Bruxelas crua zawiera 25 kcal, w tym 1,8 g białka, 2 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Couve-de-Bruxelas crua?
150 g produktu Couve-de-Bruxelas crua zawiera 75 kcal, w tym 5,3 g białka, 6 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Couve-de-Bruxelas crua?
200 g produktu Couve-de-Bruxelas crua zawiera 100 kcal, w tym 7 g białka, 8 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Couve-de-Bruxelas crua?
250 g produktu Couve-de-Bruxelas crua zawiera 125 kcal, w tym 8,8 g białka, 10 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Źródło: portfir 554 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
