Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto kawowe z serem
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 339 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 43 g 16%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
- Błonnik 1 g 4%
- Sód 339 mg 15%
- Cholesterol 85 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 86 µg 10%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,68 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 39 µg 10%
- Witamina B12 0,34 µg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 59 mg 5%
- Żelazo 0,64 mg 4%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potas 289 mg 6%
- Cynk 0,59 mg 5%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 7 g | 43 g | 15 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 96 | 2 g | 12 g | 4,3 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 192 | 4 g | 25 g | 8,6 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 48 | 1 g | 6,1 g | 2,2 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 288 | 6 g | 37 g | 13 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 384 | 7,9 g | 49 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3,5 g | 22 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 11 g | 65 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 14 g | 87 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 18 g | 108 g | 38 g |
Podobne produkty
- Ciasto owocowo-kawowe311 kcal / 100 g
- Ciasto kawowe347 kcal / 100 g
- Słodka bułka z serem360 kcal / 100 g
- Cynamonowe ciasto kawowez kruszonką, mieszanka w proszku, przygotowane318 kcal / 100 g
- Sernikkomercyjny321 kcal / 100 g
- Tarta serowa274 kcal / 100 g
- Ciastko do kawyciasto francuskie z twarogiem432 kcal / 100 g
- Chleb serowy408 kcal / 100 g
- Duńskie ciastko z serem374 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasto kawowe z serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto kawowe z serem?
100 g produktu Ciasto kawowe z serem zawiera 339 kcal, w tym 7 g białka, 43 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto kawowe z serem?
1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto kawowe z serem zawiera 96 kcal, w tym 2 g białka, 12 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto kawowe z serem?
2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto kawowe z serem zawiera 192 kcal, w tym 4 g białka, 25 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto kawowe z serem?
½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto kawowe z serem zawiera 48 kcal, w tym 1 g białka, 6,1 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto kawowe z serem?
3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto kawowe z serem zawiera 288 kcal, w tym 6 g białka, 37 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto kawowe z serem?
4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto kawowe z serem zawiera 384 kcal, w tym 7,9 g białka, 49 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto kawowe z serem?
50 g produktu Ciasto kawowe z serem zawiera 170 kcal, w tym 3,5 g białka, 22 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto kawowe z serem?
150 g produktu Ciasto kawowe z serem zawiera 509 kcal, w tym 11 g białka, 65 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172699 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
