Wiedz, co masz na talerzu

Ciasto owocowo-kawowe

Kalorie i wartości odżywcze

311
kaloriekcal na 100 g
Białko5,2 g
Węglowodany49 g
Tłuszcz10 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 311 kcal —
  • Białko 5,2 g 10%
  • Węglowodany 49 g 18%
  • Tłuszcz 10 g 13%
  • Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
  • Błonnik 2,5 g 9%
  • Sód 385 mg 17%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 7 µg 1%
  • Witamina C 0,8 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,66 mg 13%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 47 µg 12%
  • Witamina B12 0,02 µg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 45 mg 3%
  • Żelazo 2,4 mg 14%
  • Magnez 17 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Potas 90 mg 2%
  • Cynk 0,65 mg 6%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 16,5 µg 30%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3115,2 g49 g10 g
1 porcja28,4 g881,5 g14 g2,9 g
2 porcje56,7 g1762,9 g28 g5,8 g
½ porcji14,2 g440,7 g6,9 g1,4 g
3 porcje85,1 g2654,4 g42 g8,7 g
4 porcje113,4 g3535,9 g56 g12 g
50 g50 g1562,6 g25 g5,1 g
150 g150 g4677,8 g74 g15 g
200 g200 g62210 g98 g20 g
250 g250 g77813 g123 g26 g

Pytania o produkt: Ciasto owocowo-kawowe

Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto owocowo-kawowe?

100 g produktu Ciasto owocowo-kawowe zawiera 311 kcal, w tym 5,2 g białka, 49 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto owocowo-kawowe?

1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto owocowo-kawowe zawiera 88 kcal, w tym 1,5 g białka, 14 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto owocowo-kawowe?

2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto owocowo-kawowe zawiera 176 kcal, w tym 2,9 g białka, 28 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto owocowo-kawowe?

½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto owocowo-kawowe zawiera 44 kcal, w tym 0,7 g białka, 6,9 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto owocowo-kawowe?

3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto owocowo-kawowe zawiera 265 kcal, w tym 4,4 g białka, 42 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto owocowo-kawowe?

4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto owocowo-kawowe zawiera 353 kcal, w tym 5,9 g białka, 56 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto owocowo-kawowe?

50 g produktu Ciasto owocowo-kawowe zawiera 156 kcal, w tym 2,6 g białka, 25 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto owocowo-kawowe?

150 g produktu Ciasto owocowo-kawowe zawiera 467 kcal, w tym 7,8 g białka, 74 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 174937 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika