Wiedz, co masz na talerzu
Ciasteczko owsiane z daktylami
Kalorie i wartości odżywcze
typ miękki, handlowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 413 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 62 g 23%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 6,5 g 33%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 26 g —
- Sód 354 mg 15%
- Cholesterol 14,7 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,07 µg 0%
- Witamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 42,7 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 31,9 mg 2%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 39,5 mg 9%
- Fosfor 189 mg 15%
- Potas 195 mg 4%
- Cynk 0,93 mg 8%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5,5 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2,7 g | 31 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 619 | 8,2 g | 94 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 825 | 11 g | 125 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1032 | 14 g | 156 g | 35 g |
Podobne produkty
- Ciasteczka owsiane448 kcal / 100 g
- Ciasteczko owsiane z owocamiz dodatkiem błonnika, handlowy472 kcal / 100 g
- Ciasteczko owsianez rodzynkami, handlowe, mniej niż 5g tłuszczu/porcję435 kcal / 100 g
- Ciastko owsianeprodukowany przemysłowo472 kcal / 100 g
- Ciasteczka owsiane z nadzieniem daktylowym Archwaystyl domowy400 kcal / 100 g
- Ciastka owsianez rodzynkami441 kcal / 100 g
- Domowe ciasteczko owsianez rodzynkami435 kcal / 100 g
- Ciasto na ciasteczka owsianez rodzynkami lub bez, schłodzone424 kcal / 100 g
- Mieszanka na ciasteczka owsianez rodzynkami lub bez, suche, nieprzygotowane462 kcal / 100 g
- Owsiane ciasteczka z nadzieniemz nadzieniem kremowym398 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasteczko owsiane z daktylami
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasteczko owsiane z daktylami?
100 g produktu Ciasteczko owsiane z daktylami zawiera 413 kcal, w tym 5,5 g białka, 63 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasteczko owsiane z daktylami?
50 g produktu Ciasteczko owsiane z daktylami zawiera 206 kcal, w tym 2,7 g białka, 31 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasteczko owsiane z daktylami?
150 g produktu Ciasteczko owsiane z daktylami zawiera 619 kcal, w tym 8,2 g białka, 94 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciasteczko owsiane z daktylami?
200 g produktu Ciasteczko owsiane z daktylami zawiera 825 kcal, w tym 11 g białka, 125 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciasteczko owsiane z daktylami?
250 g produktu Ciasteczko owsiane z daktylami zawiera 1032 kcal, w tym 14 g białka, 156 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7847 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
