Wiedz, co masz na talerzu
Domowe ciasteczko owsiane
Kalorie i wartości odżywcze
z rodzynkami
435
kaloriekcal na 100 g
Białko6,5 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 435 kcal —
- Białko 6,5 g 13%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Sód 538 mg 23%
- Cholesterol 33 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 143 µg 16%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 1,4 µg 7%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0,08 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 100 mg 8%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 42 mg 10%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potas 239 mg 5%
- Cynk 0,86 mg 8%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 6,5 g | 66 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 3,3 g | 33 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 9,8 g | 99 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 13 g | 132 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 16 g | 165 g | 41 g |
Podobne produkty
- Ciastka owsianez rodzynkami441 kcal / 100 g
- Ciasteczko owsiane z rodzynkamihandlowy465 kcal / 100 g
- Ciasteczka owsianeprzygotowane według przepisu, bez rodzynek447 kcal / 100 g
- Ciasteczko owsiane z owocamiz dodatkiem błonnika, handlowy472 kcal / 100 g
- Ciasteczka owsiane z rodzynkamistyl domowy406 kcal / 100 g
- Mieszanka na ciasteczka owsianez rodzynkami lub bez, suche, nieprzygotowane462 kcal / 100 g
- Ciasto na ciasteczka owsianez rodzynkami lub bez, schłodzone424 kcal / 100 g
- Ciasto owsianedomowy350 kcal / 100 g
- Ciastko owsianeprodukowane przemysłowo467 kcal / 100 g
- Domowa tartaletka maślana z rodzynkamiz rodzynkami, domowej roboty459 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Domowe ciasteczko owsiane
Ile kalorii ma 100 g produktu Domowe ciasteczko owsiane?
100 g produktu Domowe ciasteczko owsiane zawiera 435 kcal, w tym 6,5 g białka, 66 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Domowe ciasteczko owsiane?
50 g produktu Domowe ciasteczko owsiane zawiera 218 kcal, w tym 3,3 g białka, 33 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Domowe ciasteczko owsiane?
150 g produktu Domowe ciasteczko owsiane zawiera 653 kcal, w tym 9,8 g białka, 99 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Domowe ciasteczko owsiane?
200 g produktu Domowe ciasteczko owsiane zawiera 870 kcal, w tym 13 g białka, 132 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Domowe ciasteczko owsiane?
250 g produktu Domowe ciasteczko owsiane zawiera 1088 kcal, w tym 16 g białka, 165 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3837 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
