Wiedz, co masz na talerzu
Chipsy ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
zwykłe, z dodatkiem częściowo utwardzonego oleju sojowego, solone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 536 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 48 g 17%
- Tłuszcz 35 g 44%
- Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
- Błonnik 4,8 g 17%
- Sód 594 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 31,1 mg 35%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,66 mg 39%
- Foliany (B9) 45 µg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 67 mg 16%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potas 1275 mg 27%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,31 mg 34%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 536 | 7 g | 48 g | 35 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 152 | 2 g | 14 g | 9,8 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 304 | 4 g | 27 g | 20 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 76 | 1 g | 6,8 g | 4,9 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 456 | 6 g | 41 g | 29 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 608 | 7,9 g | 55 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 3,5 g | 24 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 804 | 11 g | 72 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1072 | 14 g | 96 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1340 | 18 g | 120 g | 87 g |
Podobne produkty
- Piekarniane chipsy ziemniaczanebiałe, formowane, pieczone469 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane solonewyprodukowane z suszonych ziemniaków, naturalne545 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane o smaku serowymwyprodukowane z suszonych ziemniaków, o smaku serowym551 kcal / 100 g
- Chipsy naturalne, z suszonych ziemniaków (formowanych)545 kcal / 100 g
- Chipsy536 kcal / 100 g
- Frytkiz lokalu na wynos, smażone w głębokim tłuszczu, na oleju jednonienasyconym, solone244 kcal / 100 g
- Przekąska ziemniaczanatyp pringle, smażony w oleju roślinnym519 kcal / 100 g
- Potato chip or crisp salted fried in assorted oils483 kcal / 100 g
- Ziemniakobrany, ugotowany, odsączony, z olejem sojowym, solony94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chipsy ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Chipsy ziemniaczane?
100 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 536 kcal, w tym 7 g białka, 48 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 152 kcal, w tym 2 g białka, 14 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 304 kcal, w tym 4 g białka, 27 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 76 kcal, w tym 1 g białka, 6,8 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 456 kcal, w tym 6 g białka, 41 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 608 kcal, w tym 7,9 g białka, 55 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chipsy ziemniaczane?
50 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 268 kcal, w tym 3,5 g białka, 24 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chipsy ziemniaczane?
150 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 804 kcal, w tym 11 g białka, 72 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170248 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
