Wiedz, co masz na talerzu
Chicken or turkey creole, without rice
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 103 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 364 mg 16%
- Cholesterol 55 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 12,1 mg 13%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,83 mg 6%
- Witamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,18 µg 8%
- Cholina 36,9 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potas 276 mg 6%
- Cynk 0,89 mg 8%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 14 g | 1,9 g | 4,2 g |
| 1 porcja | 246 g | 253 | 34 g | 4,6 g | 10 g |
| 2 porcje | 492 g | 507 | 68 g | 9,3 g | 21 g |
| ½ porcji | 123 g | 127 | 17 g | 2,3 g | 5,2 g |
| 3 porcje | 738 g | 760 | 102 g | 14 g | 31 g |
| 4 porcje | 984 g | 1014 | 136 g | 19 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,9 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 21 g | 2,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 28 g | 3,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 35 g | 4,7 g | 11 g |
Podobne produkty
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Shrimp creole no rice124 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Shrimp creole with rice123 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chicken or turkey creole, without rice
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken or turkey creole, without rice?
100 g produktu Chicken or turkey creole, without rice zawiera 103 kcal, w tym 14 g białka, 1,9 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (246 g) produktu Chicken or turkey creole, without rice?
1 porcja (246 g) produktu Chicken or turkey creole, without rice zawiera 253 kcal, w tym 34 g białka, 4,6 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (492 g) produktu Chicken or turkey creole, without rice?
2 porcje (492 g) produktu Chicken or turkey creole, without rice zawiera 507 kcal, w tym 68 g białka, 9,3 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (123 g) produktu Chicken or turkey creole, without rice?
½ porcji (123 g) produktu Chicken or turkey creole, without rice zawiera 127 kcal, w tym 17 g białka, 2,3 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (738 g) produktu Chicken or turkey creole, without rice?
3 porcje (738 g) produktu Chicken or turkey creole, without rice zawiera 760 kcal, w tym 102 g białka, 14 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (984 g) produktu Chicken or turkey creole, without rice?
4 porcje (984 g) produktu Chicken or turkey creole, without rice zawiera 1014 kcal, w tym 136 g białka, 19 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken or turkey creole, without rice?
50 g produktu Chicken or turkey creole, without rice zawiera 52 kcal, w tym 6,9 g białka, 0,9 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken or turkey creole, without rice?
150 g produktu Chicken or turkey creole, without rice zawiera 155 kcal, w tym 21 g białka, 2,8 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27441120 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
