Wiedz, co masz na talerzu
Cebula
Kalorie i wartości odżywcze
pieczona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 537 kcal —
- Białko 6,4 g 13%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 49 g 62%
- Tłuszcze nasycone 13 g 67%
- Błonnik 5 g 18%
- Cukry 6,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 537 | 6,4 g | 16 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 3,2 g | 8,1 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 806 | 9,6 g | 24 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1074 | 13 g | 32 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1343 | 16 g | 41 g | 121 g |
Podobne produkty
- Smażona cebulaprodukt gotowy575 kcal / 100 g
- Czerwona cebula46 kcal / 100 g
- Cebula żółtażółta, smażona123 kcal / 100 g
- Biała cebulasurowa41 kcal / 100 g
- Słodka cebulasłodka, surowa32 kcal / 100 g
- Bakłażanpieczony
- Czosnekpieczony/pieczony w piekarniku125 kcal / 100 g
- Pieczony pomidorpieczony19 kcal / 100 g
- Krążki cebulowepanierowane, podsmażane, mrożone, przygotowane, podgrzane w piekarniku276 kcal / 100 g
- Pieczone warzywaz solą46 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cebula
Jak przechowywać cebulę, żeby długo nie kiełkowała?
Trzymaj całe cebule w suchym, ciemnym i przewiewnym miejscu, z dala od ziemniaków i źródeł ciepła. Nie zamykaj ich w szczelnej plastikowej torbie.
Jak długo można przechowywać pokrojoną cebulę?
Włóż ją do szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce; zużyj w ciągu kilku dni. Posiekaną cebulę możesz też zamrozić i później dodawać bez rozmrażania do zup lub dań duszonych.
Jak skarmelizować cebulę na patelni?
Pokrój ją w cienkie piórka i smaż na małym ogniu na maśle lub oleju przez około 30–45 minut, od czasu do czasu mieszając. Nie zwiększaj ognia, gdy zacznie przywierać — dodaj łyżkę wody i zeskrob z patelni przyrumienione kawałki.
Jak złagodzić ostry smak surowej cebuli?
Pokrój ją cienko i zanurz na 10–15 minut w zimnej wodzie, a potem dobrze odsącz. Do sałatki możesz też skropić ją sokiem z cytryny lub octem, co złagodzi ostrość i doda kwaskowatości.
Do jakich potraw pasuje cebula?
Dodaje smaku zupom, gulaszom, farszom i sosom; surowa pasuje do śledzi, kanapek i sałatek. Dobrze łączy się też z ziemniakami, jajkami, fasolą i pomidorami.
Czym zastąpić cebulę w przepisie?
W daniu na ciepło użyj pora albo szalotki; por ma łagodniejszy smak, więc dodaj go nieco więcej. Do surowej sałatki sprawdzi się szczypiorek, choć nie da takiej samej soczystości.
Czym różni się cebula biała od żółtej?
Cebula biała ma zwykle łagodniejszy smak i dobrze pasuje do surowych potraw, a żółta jest bardziej wyrazista i sprawdza się w długim smażeniu oraz duszeniu. W przepisach na zupy i sosy możesz użyć ich zamiennie.
Źródło: mvt 06.677 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika