Wiedz, co masz na talerzu

Brokuł

Kalorie i wartości odżywcze

głęboko mrożony, gotowany

kaloriekcal na 100 g

Białko2,3 g

Węglowodany2,5 g

Tłuszcz0,7 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	33	2,3 g	2,5 g	0,7 g
50 g	50 g	17	1,2 g	1,3 g	0,3 g
150 g	150 g	50	3,5 g	3,8 g	1 g
200 g	200 g	66	4,6 g	5 g	1,4 g
250 g	250 g	83	5,8 g	6,3 g	1,7 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Brokuł?

100 g produktu Brokuł zawiera 33 kcal, w tym 2,3 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Brokuł?

50 g produktu Brokuł zawiera 17 kcal, w tym 1,2 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Brokuł?

150 g produktu Brokuł zawiera 50 kcal, w tym 3,5 g białka, 3,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Brokuł?

200 g produktu Brokuł zawiera 66 kcal, w tym 4,6 g białka, 5 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Brokuł?

250 g produktu Brokuł zawiera 83 kcal, w tym 5,8 g białka, 6,3 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) G312232 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika