Wiedz, co masz na talerzu
Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 359 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 67 g 24%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 14 g 49%
- Cukry 22 g —
- Sód 697 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,28 µg 0%
- Witamina C 0,01 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,94 mg 6%
- Witamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 7,8 mg 49%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 30,2 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 47,8 mg 4%
- Żelazo 6,6 mg 36%
- Magnez 248 mg 59%
- Fosfor 598 mg 48%
- Potas 726 mg 15%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 0,79 mg 87%
- Mangan 5,2 mg 227%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 67 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 15 g | 101 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 20 g | 134 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 25 g | 168 g | 5 g |
Podobne produkty
- Breakfast cereal wheat flakes fruit & fibre lidl395 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Ile kalorii ma 100 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
100 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl zawiera 359 kcal, w tym 10 g białka, 67 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
50 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl zawiera 180 kcal, w tym 5 g białka, 34 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
150 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl zawiera 539 kcal, w tym 15 g białka, 101 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
200 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl zawiera 718 kcal, w tym 20 g białka, 134 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
250 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl zawiera 898 kcal, w tym 25 g białka, 168 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33006 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
