Wiedz, co masz na talerzu
Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 421 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 61 g 22%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 6,4 g 23%
- Cukry 21 g —
- Sód 392 mg 17%
- Cholesterol 0,14 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,24 µg 0%
- Witamina C 0,08 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 4 mg 27%
- Witamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 23,8 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 53,3 mg 4%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 101 mg 24%
- Fosfor 253 mg 20%
- Potas 328 mg 7%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,39 mg 43%
- Mangan 2,1 mg 92%
- Selen 5,4 µg 10%
- Jod 4,9 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 11 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 5,5 g | 31 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 17 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 22 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 28 g | 153 g | 30 g |
Podobne produkty
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes fruit & fibre lidl395 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Muesli with nuts515 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl
Ile kalorii ma 100 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
100 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl zawiera 421 kcal, w tym 11 g białka, 61 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
50 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl zawiera 211 kcal, w tym 5,5 g białka, 31 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
150 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl zawiera 632 kcal, w tym 17 g białka, 92 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
200 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl zawiera 842 kcal, w tym 22 g białka, 122 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
250 g produktu Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl zawiera 1053 kcal, w tym 28 g białka, 153 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33011 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
