Wiedz, co masz na talerzu
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 385 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 67 g 24%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 4,9 g 18%
- Cukry 9,3 g —
- Sód 330 mg 14%
- Cholesterol 0,01 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,83 mg 6%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,69 mg 4%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 39,7 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 50,3 mg 4%
- Żelazo 4,8 mg 26%
- Magnez 139 mg 33%
- Fosfor 464 mg 37%
- Potas 395 mg 8%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,52 mg 58%
- Mangan 4 mg 173%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 17,6 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 11 g | 67 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,4 g | 33 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 16 g | 100 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 22 g | 133 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 27 g | 167 g | 16 g |
Podobne produkty
- Breakfast cereal cheerios maize oat barley wheat rice nestle372 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal nesquik vitamins385 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
Ile kalorii ma 100 g produktu Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
100 g produktu Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle zawiera 385 kcal, w tym 11 g białka, 67 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
50 g produktu Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle zawiera 193 kcal, w tym 5,4 g białka, 33 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
150 g produktu Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle zawiera 578 kcal, w tym 16 g białka, 100 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
200 g produktu Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle zawiera 770 kcal, w tym 22 g białka, 133 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle?
250 g produktu Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle zawiera 963 kcal, w tym 27 g białka, 167 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34826 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
