Wiedz, co masz na talerzu
Bean, green bean, string bean, boiled without salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 41 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 5,4 g 2%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 2,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16,6 µg 2%
- Witamina C 14,8 mg 16%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Witamina K 53,4 µg 45%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 63,6 µg 16%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 54,6 mg 4%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 45,5 mg 4%
- Potas 364 mg 8%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,3 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,2 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3,5 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5,8 g | 14 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- String bean green bean bean38 kcal / 100 g
- String bean green bean bean36 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Asparagus boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bean, green bean, string bean, boiled without salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
100 g produktu Bean, green bean, string bean, boiled without salt zawiera 41 kcal, w tym 2,3 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
50 g produktu Bean, green bean, string bean, boiled without salt zawiera 21 kcal, w tym 1,2 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
150 g produktu Bean, green bean, string bean, boiled without salt zawiera 62 kcal, w tym 3,5 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
200 g produktu Bean, green bean, string bean, boiled without salt zawiera 82 kcal, w tym 4,7 g białka, 11 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
250 g produktu Bean, green bean, string bean, boiled without salt zawiera 103 kcal, w tym 5,8 g białka, 14 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31547 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
