Wiedz, co masz na talerzu

Beef and macaroni with cheese sauce

Kalorie i wartości odżywcze

137
kaloriekcal na 100 g
Białko9,1 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz5,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 137 kcal —
  • Białko 9,1 g 18%
  • Węglowodany 12 g 4%
  • Tłuszcz 5,4 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
  • Błonnik 0,5 g 2%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sód 394 mg 17%
  • Cholesterol 24 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 17 µg 2%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,09 mg 1%
  • Witamina K 0,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 26 µg 7%
  • Witamina B12 0,73 µg 30%
  • Cholina 24,7 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 50 mg 4%
  • Żelazo 1,1 mg 6%
  • Magnez 16 mg 4%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Potas 141 mg 3%
  • Cynk 1,8 mg 17%
  • Miedź 0,07 mg 7%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1379,1 g12 g5,4 g
1 porcja246 g33722 g29 g13 g
2 porcje492 g67445 g58 g27 g
½ porcji123 g16911 g15 g6,7 g
3 porcje738 g101167 g87 g40 g
4 porcje984 g134890 g116 g53 g
50 g50 g694,6 g5,9 g2,7 g
150 g150 g20614 g18 g8,1 g
200 g200 g27418 g24 g11 g
250 g250 g34323 g29 g14 g

Pytania o produkt: Beef and macaroni with cheese sauce

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef and macaroni with cheese sauce?

100 g produktu Beef and macaroni with cheese sauce zawiera 137 kcal, w tym 9,1 g białka, 12 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (246 g) produktu Beef and macaroni with cheese sauce?

1 porcja (246 g) produktu Beef and macaroni with cheese sauce zawiera 337 kcal, w tym 22 g białka, 29 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (492 g) produktu Beef and macaroni with cheese sauce?

2 porcje (492 g) produktu Beef and macaroni with cheese sauce zawiera 674 kcal, w tym 45 g białka, 58 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (123 g) produktu Beef and macaroni with cheese sauce?

½ porcji (123 g) produktu Beef and macaroni with cheese sauce zawiera 169 kcal, w tym 11 g białka, 15 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (738 g) produktu Beef and macaroni with cheese sauce?

3 porcje (738 g) produktu Beef and macaroni with cheese sauce zawiera 1011 kcal, w tym 67 g białka, 87 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (984 g) produktu Beef and macaroni with cheese sauce?

4 porcje (984 g) produktu Beef and macaroni with cheese sauce zawiera 1348 kcal, w tym 90 g białka, 116 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef and macaroni with cheese sauce?

50 g produktu Beef and macaroni with cheese sauce zawiera 69 kcal, w tym 4,6 g białka, 5,9 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef and macaroni with cheese sauce?

150 g produktu Beef and macaroni with cheese sauce zawiera 206 kcal, w tym 14 g białka, 18 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27212050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika