Wiedz, co masz na talerzu

Batat

Kalorie i wartości odżywcze

obrany, pieczony, z pietruszką, z masłem, z czarnym pieprzem, z solą

176

kaloriekcal na 100 g

Białko2,1 g

Węglowodany30 g

Tłuszcz4,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	176	2,1 g	30 g	4,6 g
50 g	50 g	88	1,1 g	15 g	2,3 g
150 g	150 g	264	3,2 g	44 g	6,9 g
200 g	200 g	352	4,2 g	59 g	9,2 g
250 g	250 g	440	5,3 g	74 g	12 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Batat?

100 g produktu Batat zawiera 176 kcal, w tym 2,1 g białka, 30 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Batat?

50 g produktu Batat zawiera 88 kcal, w tym 1,1 g białka, 15 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Batat?

150 g produktu Batat zawiera 264 kcal, w tym 3,2 g białka, 44 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Batat?

200 g produktu Batat zawiera 352 kcal, w tym 4,2 g białka, 59 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Batat?

250 g produktu Batat zawiera 440 kcal, w tym 5,3 g białka, 74 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0881B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika