Wiedz, co masz na talerzu

Batat

Kalorie i wartości odżywcze

o pomarańczowym miąższu, obrany, gotowany, przygotowany w kuchence mikrofalowej lub na parze, odsączony

kaloriekcal na 100 g

Białko1,6 g

Węglowodany14 g

Tłuszcz0,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	70	1,6 g	14 g	0,2 g
50 g	50 g	35	0,8 g	7,1 g	0,1 g
150 g	150 g	105	2,4 g	21 g	0,3 g
200 g	200 g	140	3,2 g	28 g	0,4 g
250 g	250 g	175	4 g	36 g	0,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Batat?

100 g produktu Batat zawiera 70 kcal, w tym 1,6 g białka, 14 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Batat?

50 g produktu Batat zawiera 35 kcal, w tym 0,8 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Batat?

150 g produktu Batat zawiera 105 kcal, w tym 2,4 g białka, 21 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Batat?

200 g produktu Batat zawiera 140 kcal, w tym 3,2 g białka, 28 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Batat?

250 g produktu Batat zawiera 175 kcal, w tym 4 g białka, 36 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F009034 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika