Wiedz, co masz na talerzu

banan warzywny

Kalorie i wartości odżywcze

żółty, pieczony

155

kaloriekcal na 100 g

Białko1,5 g

Węglowodany39 g

Tłuszcz0,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	155	1,5 g	39 g	0,2 g
1 porcja	139 g	215	2,1 g	54 g	0,2 g
2 porcje	278 g	431	4,2 g	109 g	0,4 g
½ porcji	69,5 g	108	1,1 g	27 g	0,1 g
3 porcje	417 g	646	6,3 g	163 g	0,7 g
4 porcje	556 g	862	8,5 g	218 g	0,9 g
50 g	50 g	78	0,8 g	20 g	0,1 g
150 g	150 g	233	2,3 g	59 g	0,2 g
200 g	200 g	310	3 g	78 g	0,3 g
250 g	250 g	388	3,8 g	98 g	0,4 g

Ile kalorii ma 100 g produktu banan warzywny?

100 g produktu banan warzywny zawiera 155 kcal, w tym 1,5 g białka, 39 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (139 g) produktu banan warzywny?

1 porcja (139 g) produktu banan warzywny zawiera 215 kcal, w tym 2,1 g białka, 54 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (278 g) produktu banan warzywny?

2 porcje (278 g) produktu banan warzywny zawiera 431 kcal, w tym 4,2 g białka, 109 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (69,5 g) produktu banan warzywny?

½ porcji (69,5 g) produktu banan warzywny zawiera 108 kcal, w tym 1,1 g białka, 27 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (417 g) produktu banan warzywny?

3 porcje (417 g) produktu banan warzywny zawiera 646 kcal, w tym 6,3 g białka, 163 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (556 g) produktu banan warzywny?

4 porcje (556 g) produktu banan warzywny zawiera 862 kcal, w tym 8,5 g białka, 218 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu banan warzywny?

50 g produktu banan warzywny zawiera 78 kcal, w tym 0,8 g białka, 20 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu banan warzywny?

150 g produktu banan warzywny zawiera 233 kcal, w tym 2,3 g białka, 59 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 169131 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika