Wiedz, co masz na talerzu
Baltic herring, pickled/salted, average
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1443 mg 63%
- Cholesterol 59,3 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7,8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 17 µg 85%
- Witamina E 1,9 mg 13%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 13,2 µg 3%
- Witamina B12 12,7 µg 531%
Składniki mineralne
- Wapń 71 mg 5%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 26,6 µg 48%
- Jod 0,06 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7,4 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Baltic herring, pickled/salted, average
Ile kalorii ma 100 g produktu Baltic herring, pickled/salted, average?
100 g produktu Baltic herring, pickled/salted, average zawiera 113 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Baltic herring, pickled/salted, average?
50 g produktu Baltic herring, pickled/salted, average zawiera 57 kcal, w tym 7,4 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Baltic herring, pickled/salted, average?
150 g produktu Baltic herring, pickled/salted, average zawiera 170 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Baltic herring, pickled/salted, average?
200 g produktu Baltic herring, pickled/salted, average zawiera 226 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Baltic herring, pickled/salted, average?
250 g produktu Baltic herring, pickled/salted, average zawiera 283 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 838 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
