Знайте, що у вас на тарілці
злакові пластівці Cheerios
Калорії та харчова цінність
готовий до вживання, general mills
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 398 kcal —
- Білки 8,5 g 17%
- Вуглеводи 72 g 26%
- Жири 4,2 g 5%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Клітковина 9 g 32%
- Цукри 19 g —
- Натрій 485 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 8,2 mg 51%
- Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Вітамін B6 0,78 mg 46%
- Фолат (B9) 110 µg 27%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 367 mg 28%
- Залізо 16,1 mg 90%
- Магній 85 mg 20%
- Фосфор 286 mg 23%
- Калій 275 mg 6%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,23 mg 25%
- Марганець 2,1 mg 92%
- Селен 11,9 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 8,5 g | 72 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4,3 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 13 g | 108 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 17 g | 144 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 21 g | 180 g | 11 g |
Схожі продукти
- Пластівці Honey Nut Cheeriosготовий до вживання, general mills389 kcal / 100 g
- Пластівці Oat Clusters Crunch Cheeriosготовий до вживання, general mills387 kcal / 100 g
- Пластівці Apple Cinnamon Cheeriosготовий до вживання, general mills409 kcal / 100 g
- Сніданкові пластівці Nestlé Cheerios394 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Honey Nut Chexготово до вживання, general mills393 kcal / 100 g
- Сніданок сухий French Toast Crunchготово до вживання, general mills385 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Fibre 1готовий до споживання, general mills344 kcal / 100 g
- Сухі сніданки General Mills Lucky Charmsготовий до споживання389 kcal / 100 g
- Хлоп'яча каша Golden Grahamsготово до вживання, general mills378 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Nesquikgeneral mills, готовий до споживання397 kcal / 100 g
Запитання про продукт «злакові пластівці Cheerios»
Скільки калорій у порції продукту «злакові пластівці Cheerios» вагою 100 g?
У порції продукту «злакові пластівці Cheerios» вагою 100 g — 398 ккал, 8,5 g білків, 72 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «злакові пластівці Cheerios» вагою 50 g?
У порції продукту «злакові пластівці Cheerios» вагою 50 g — 199 ккал, 4,3 g білків, 36 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «злакові пластівці Cheerios» вагою 150 g?
У порції продукту «злакові пластівці Cheerios» вагою 150 g — 597 ккал, 13 g білків, 108 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «злакові пластівці Cheerios» вагою 200 g?
У порції продукту «злакові пластівці Cheerios» вагою 200 g — 796 ккал, 17 g білків, 144 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «злакові пластівці Cheerios» вагою 250 g?
У порції продукту «злакові пластівці Cheerios» вагою 250 g — 995 ккал, 21 g білків, 180 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1295 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
