Знайте, що у вас на тарілці
Жовте кукурудзяне борошно (навахо)
Калорії та харчова цінність
навахо
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 384 kcal —
- Білки 9,9 g 20%
- Вуглеводи 64 g 23%
- Жири 5,9 g 8%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 9,4 g 34%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 4 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,37 mg 2%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 15%
- Пантотенова кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Вітамін B6 0,59 mg 35%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 3 mg 17%
- Магній 107 mg 25%
- Фосфор 225 mg 18%
- Калій 322 mg 7%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Марганець 0,64 mg 28%
- Селен 6 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 9,9 g | 64 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,9 g | 32 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 95 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 127 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 159 g | 15 g |
Запитання про продукт «Жовте кукурудзяне борошно (навахо)»
Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно (навахо)» вагою 100 g?
У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно (навахо)» вагою 100 g — 384 ккал, 9,9 g білків, 64 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно (навахо)» вагою 50 g?
У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно (навахо)» вагою 50 g — 192 ккал, 4,9 g білків, 32 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно (навахо)» вагою 150 g?
У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно (навахо)» вагою 150 g — 576 ккал, 15 g білків, 95 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно (навахо)» вагою 200 g?
У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно (навахо)» вагою 200 g — 768 ккал, 20 g білків, 127 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно (навахо)» вагою 250 g?
У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно (навахо)» вагою 250 g — 960 ккал, 25 g білків, 159 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168039 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
