Знайте, що у вас на тарілці

Жовте кукурудзяне борошно

Калорії та харчова цінність

самопідіймальна, з видаленими зародками, збагачена

355
калорійkcal на 100 g
Білки8,4 g
Вуглеводи68 g
Жири1,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 355 kcal —
  • Білки 8,4 g 17%
  • Вуглеводи 68 g 25%
  • Жири 1,7 g 2%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 7,1 g 25%
  • Натрій 1348 mg 59%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 11 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,68 mg 57%
  • Рибофлавін (B2) 0,39 mg 30%
  • Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
  • Вітамін B6 0,39 mg 23%
  • Фолат (B9) 233 µg 58%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 350 mg 27%
  • Залізо 4,7 mg 26%
  • Магній 49 mg 12%
  • Фосфор 623 mg 50%
  • Калій 170 mg 4%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,13 mg 14%
  • Марганець 0,11 mg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3558,4 g68 g1,7 g
1 порція138 g49012 g93 g2,4 g
2 порції276 g98023 g187 g4,7 g
½ порції69 g2455,8 g47 g1,2 g
3 порції414 g147035 g280 g7,1 g
4 порції552 g196046 g374 g9,5 g
50 g50 g1784,2 g34 g0,9 g
150 g150 g53313 g102 g2,6 g
200 g200 g71017 g135 g3,4 g
250 g250 g88821 g169 g4,3 g

Запитання про продукт «Жовте кукурудзяне борошно»

Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 100 g?

У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 100 g — 355 ккал, 8,4 g білків, 68 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 1 порція (138 g)?

У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 1 порція (138 g) — 490 ккал, 12 g білків, 93 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 2 порції (276 g)?

У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 2 порції (276 g) — 980 ккал, 23 g білків, 187 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою ½ порції (69 g)?

У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою ½ порції (69 g) — 245 ккал, 5,8 g білків, 47 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 3 порції (414 g)?

У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 3 порції (414 g) — 1470 ккал, 35 g білків, 280 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 4 порції (552 g)?

У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 4 порції (552 g) — 1960 ккал, 46 g білків, 374 g вуглеводів і 9,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 50 g?

У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 50 g — 178 ккал, 4,2 g білків, 34 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 150 g?

У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 150 g — 533 ккал, 13 g білків, 102 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 168870 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини