Знайте, що у вас на тарілці
Жовте кукурудзяне борошно
Калорії та харчова цінність
самопідіймальна, просіяна, звичайна, збагачена
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 334 kcal —
- Білки 8,3 g 17%
- Вуглеводи 64 g 23%
- Жири 3,4 g 4%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 6,7 g 24%
- Натрій 1247 mg 54%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 23 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,66 mg 55%
- Рибофлавін (B2) 0,4 mg 31%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,54 mg 32%
- Фолат (B9) 233 µg 58%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 361 mg 28%
- Залізо 5,8 mg 32%
- Магній 86 mg 20%
- Фосфор 804 mg 64%
- Калій 255 mg 5%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,15 mg 17%
- Марганець 0,5 mg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 8,3 g | 64 g | 3,4 g |
| 1 порція | 122 g | 407 | 10 g | 78 g | 4,1 g |
| 2 порції | 244 g | 815 | 20 g | 155 g | 8,3 g |
| ½ порції | 61 g | 204 | 5,1 g | 39 g | 2,1 g |
| 3 порції | 366 g | 1222 | 30 g | 233 g | 12 g |
| 4 порції | 488 g | 1630 | 40 g | 310 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,1 g | 32 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 12 g | 95 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 17 g | 127 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 21 g | 159 g | 8,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Жовте кукурудзяне борошно»
Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 100 g?
У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 100 g — 334 ккал, 8,3 g білків, 64 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 1 порція (122 g)?
У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 1 порція (122 g) — 407 ккал, 10 g білків, 78 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 2 порції (244 g)?
У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 2 порції (244 g) — 815 ккал, 20 g білків, 155 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою ½ порції (61 g)?
У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою ½ порції (61 g) — 204 ккал, 5,1 g білків, 39 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 3 порції (366 g)?
У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 3 порції (366 g) — 1222 ккал, 30 g білків, 233 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 4 порції (488 g)?
У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 4 порції (488 g) — 1630 ккал, 40 g білків, 310 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 50 g?
У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 50 g — 167 ккал, 4,1 g білків, 32 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 150 g?
У порції продукту «Жовте кукурудзяне борошно» вагою 150 g — 501 ккал, 12 g білків, 95 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168868 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
