Знайте, що у вас на тарілці
Vegetable and lamb stew with potato
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 128 kcal —
- Білки 7,5 g 15%
- Вуглеводи 5,9 g 2%
- Жири 8,1 g 10%
- Насичені жири 3,4 g 17%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 306 mg 13%
- Холестерин 21,6 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 62,1 µg 7%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0,08 µg 0%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 5,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 8,4 µg 2%
- Вітамін B12 0,27 µg 11%
Мінерали
- Кальцій 11,9 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 16,2 mg 4%
- Фосфор 77,6 mg 6%
- Калій 296 mg 6%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,12 mg 5%
- Селен 5,8 µg 11%
- Йод 12 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7,5 g | 5,9 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,7 g | 2,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 8,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 15 g | 20 g |
Схожі продукти
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Vegetable and lamb stew with potato»
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable and lamb stew with potato» вагою 100 g?
У порції продукту «Vegetable and lamb stew with potato» вагою 100 g — 128 ккал, 7,5 g білків, 5,9 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable and lamb stew with potato» вагою 50 g?
У порції продукту «Vegetable and lamb stew with potato» вагою 50 g — 64 ккал, 3,7 g білків, 2,9 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable and lamb stew with potato» вагою 150 g?
У порції продукту «Vegetable and lamb stew with potato» вагою 150 g — 192 ккал, 11 g білків, 8,8 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable and lamb stew with potato» вагою 200 g?
У порції продукту «Vegetable and lamb stew with potato» вагою 200 g — 256 ккал, 15 g білків, 12 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Vegetable and lamb stew with potato» вагою 250 g?
У порції продукту «Vegetable and lamb stew with potato» вагою 250 g — 320 ккал, 19 g білків, 15 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34959 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
