Знайте, що у вас на тарілці
Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 108 kcal —
- Білки 9,9 g 20%
- Вуглеводи 5,5 g 2%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 4,1 g —
- Натрій 425 mg 18%
- Холестерин 22 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18 µg 2%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,59 mg 4%
- Вітамін K 20,3 µg 17%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
- Вітамін B6 0,18 mg 10%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 1,3 µg 55%
- Холін 19,6 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 0,92 mg 5%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 78 mg 6%
- Калій 156 mg 3%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Мідь 0,03 mg 4%
- Селен 34,4 µg 63%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 9,9 g | 5,5 g | 5,2 g |
| 1 порція | 238 g | 257 | 24 g | 13 g | 12 g |
| 2 порції | 476 g | 514 | 47 g | 26 g | 25 g |
| ½ порції | 119 g | 129 | 12 g | 6,6 g | 6,2 g |
| 3 порції | 714 g | 771 | 71 g | 39 g | 37 g |
| 4 порції | 952 g | 1028 | 94 g | 53 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,9 g | 2,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 15 g | 8,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 20 g | 11 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 25 g | 14 g | 13 g |
Схожі продукти
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with tuna and egg197 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with mayonnaise221 kcal / 100 g
- Seafood salad190 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing»
Скільки калорій у порції продукту «Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing» вагою 100 g?
У порції продукту «Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing» вагою 100 g — 108 ккал, 9,9 g білків, 5,5 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing» вагою 1 порція (238 g)?
У порції продукту «Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing» вагою 1 порція (238 g) — 257 ккал, 24 g білків, 13 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing» вагою 2 порції (476 g)?
У порції продукту «Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing» вагою 2 порції (476 g) — 514 ккал, 47 g білків, 26 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing» вагою ½ порції (119 g)?
У порції продукту «Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing» вагою ½ порції (119 g) — 129 ккал, 12 g білків, 6,6 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing» вагою 3 порції (714 g)?
У порції продукту «Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing» вагою 3 порції (714 g) — 771 ккал, 71 g білків, 39 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing» вагою 4 порції (952 g)?
У порції продукту «Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing» вагою 4 порції (952 g) — 1028 ккал, 94 g білків, 53 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing» вагою 50 g?
У порції продукту «Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing» вагою 50 g — 54 ккал, 4,9 g білків, 2,8 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing» вагою 150 g?
У порції продукту «Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing» вагою 150 g — 162 ккал, 15 g білків, 8,3 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27450062 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
