Знайте, що у вас на тарілці
Sweet pepper, boiled without salt
Калорії та харчова цінність
34
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи5,1 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 34 kcal —
- Білки 1,1 g 2%
- Вуглеводи 5,1 g 2%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 5 g —
- Натрій 4,2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 165 µg 18%
- Вітамін C 143 mg 159%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,6 mg 17%
- Вітамін K 6,1 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B6 0,64 mg 38%
- Фолат (B9) 55,4 µg 14%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10,2 mg 1%
- Залізо 0,62 mg 3%
- Магній 16,2 mg 4%
- Фосфор 32,1 mg 3%
- Калій 288 mg 6%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,12 mg 5%
- Селен 0,19 µg 0%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,1 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,7 g | 7,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,2 g | 10 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,8 g | 13 g | 1,2 g |
Схожі продукти
- Sweet pepper red28 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Sweet pepper red20 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Sweet pepper, boiled without salt»
Скільки калорій у порції продукту «Sweet pepper, boiled without salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Sweet pepper, boiled without salt» вагою 100 g — 34 ккал, 1,1 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet pepper, boiled without salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Sweet pepper, boiled without salt» вагою 50 g — 17 ккал, 0,6 g білків, 2,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet pepper, boiled without salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Sweet pepper, boiled without salt» вагою 150 g — 51 ккал, 1,7 g білків, 7,6 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet pepper, boiled without salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Sweet pepper, boiled without salt» вагою 200 g — 68 ккал, 2,2 g білків, 10 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet pepper, boiled without salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Sweet pepper, boiled without salt» вагою 250 g — 85 ккал, 2,8 g білків, 13 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33282 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
