Знайте, що у вас на тарілці
Свиняча нога
Калорії та харчова цінність
ціла, пісне та жирне, сире
245
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0 g
Жири19 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 245 kcal —
- Білки 17 g 35%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 6,5 g 33%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 47 mg 2%
- Холестерин 73 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,24 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,74 mg 61%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотенова кислота (B5) 0,69 mg 14%
- Вітамін B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0,63 µg 26%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0,85 mg 5%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 199 mg 16%
- Калій 315 mg 7%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 29,4 µg 53%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,7 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 44 g | 0 g | 47 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Свиняча нога»
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча нога» вагою 100 g?
У порції продукту «Свиняча нога» вагою 100 g — 245 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча нога» вагою 50 g?
У порції продукту «Свиняча нога» вагою 50 g — 123 ккал, 8,7 g білків, 0 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча нога» вагою 150 g?
У порції продукту «Свиняча нога» вагою 150 g — 368 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча нога» вагою 200 g?
У порції продукту «Свиняча нога» вагою 200 g — 490 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча нога» вагою 250 g?
У порції продукту «Свиняча нога» вагою 250 g — 613 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 47 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1761 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
