Знайте, що у вас на тарілці

Суп мінестроне

Калорії та харчова цінність

консервований, згущений

68
калорійkcal на 100 g
Білки3,5 g
Вуглеводи8,4 g
Жири2,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 68 kcal —
  • Білки 3,5 g 7%
  • Вуглеводи 8,4 g 3%
  • Жири 2,1 g 3%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 1,5 g —
  • Натрій 516 mg 22%
  • Холестерин 1 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 85 µg 9%
  • Вітамін C 0,9 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,46 mg 3%
  • Вітамін K 7,8 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,77 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 29 µg 7%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 8,9 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 28 mg 2%
  • Залізо 0,75 mg 4%
  • Магній 6 mg 1%
  • Фосфор 46 mg 4%
  • Калій 255 mg 5%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,3 mg 13%
  • Селен 2,8 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g683,5 g8,4 g2,1 g
1 порція123 g844,3 g10 g2,5 g
2 порції246 g1678,6 g21 g5 g
½ порції61,5 g422,1 g5,1 g1,3 g
3 порції369 g25113 g31 g7,6 g
4 порції492 g33517 g41 g10 g
50 g50 g341,7 g4,2 g1 g
150 g150 g1025,2 g13 g3,1 g
200 g200 g1367 g17 g4,1 g
250 g250 g1708,7 g21 g5,1 g

Запитання про продукт «Суп мінестроне»

Скільки калорій у порції продукту «Суп мінестроне» вагою 100 g?

У порції продукту «Суп мінестроне» вагою 100 g — 68 ккал, 3,5 g білків, 8,4 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп мінестроне» вагою 1 порція (123 g)?

У порції продукту «Суп мінестроне» вагою 1 порція (123 g) — 84 ккал, 4,3 g білків, 10 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп мінестроне» вагою 2 порції (246 g)?

У порції продукту «Суп мінестроне» вагою 2 порції (246 g) — 167 ккал, 8,6 g білків, 21 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп мінестроне» вагою ½ порції (61,5 g)?

У порції продукту «Суп мінестроне» вагою ½ порції (61,5 g) — 42 ккал, 2,1 g білків, 5,1 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп мінестроне» вагою 3 порції (369 g)?

У порції продукту «Суп мінестроне» вагою 3 порції (369 g) — 251 ккал, 13 g білків, 31 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп мінестроне» вагою 4 порції (492 g)?

У порції продукту «Суп мінестроне» вагою 4 порції (492 g) — 335 ккал, 17 g білків, 41 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп мінестроне» вагою 50 g?

У порції продукту «Суп мінестроне» вагою 50 g — 34 ккал, 1,7 g білків, 4,2 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп мінестроне» вагою 150 g?

У порції продукту «Суп мінестроне» вагою 150 g — 102 ккал, 5,2 g білків, 13 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 171153 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини