Знайте, що у вас на тарілці

Суп мінестроне

Калорії та харчова цінність

консервований, зі зниженим вмістом натрію, готовий до споживання

50
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи6,6 g
Жири0,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 50 kcal —
  • Білки 2 g 4%
  • Вуглеводи 6,6 g 2%
  • Жири 0,8 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 2,4 g 9%
  • Цукри 2,1 g —
  • Натрій 215 mg 9%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 33 µg 4%
  • Вітамін C 5,7 mg 6%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,7 mg 5%
  • Вітамін K 5,8 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,64 mg 4%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 6,6 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 20 mg 2%
  • Залізо 0,72 mg 4%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 34 mg 3%
  • Калій 186 mg 4%
  • Цинк 0,32 mg 3%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 2,1 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g502 g6,6 g0,8 g
1 порція245 g1234,9 g16 g2 g
2 порції490 g2459,8 g32 g3,9 g
½ порції122,5 g612,5 g8,1 g1 g
3 порції735 g36815 g49 g5,9 g
4 порції980 g49020 g65 g7,8 g
50 g50 g251 g3,3 g0,4 g
150 g150 g753 g9,9 g1,2 g
200 g200 g1004 g13 g1,6 g
250 g250 g1255 g17 g2 g

Запитання про продукт «Суп мінестроне»

Скільки калорій у порції продукту «Суп мінестроне» вагою 100 g?

У порції продукту «Суп мінестроне» вагою 100 g — 50 ккал, 2 g білків, 6,6 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп мінестроне» вагою 1 порція (245 g)?

У порції продукту «Суп мінестроне» вагою 1 порція (245 g) — 123 ккал, 4,9 g білків, 16 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп мінестроне» вагою 2 порції (490 g)?

У порції продукту «Суп мінестроне» вагою 2 порції (490 g) — 245 ккал, 9,8 g білків, 32 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп мінестроне» вагою ½ порції (122,5 g)?

У порції продукту «Суп мінестроне» вагою ½ порції (122,5 g) — 61 ккал, 2,5 g білків, 8,1 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп мінестроне» вагою 3 порції (735 g)?

У порції продукту «Суп мінестроне» вагою 3 порції (735 g) — 368 ккал, 15 g білків, 49 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп мінестроне» вагою 4 порції (980 g)?

У порції продукту «Суп мінестроне» вагою 4 порції (980 g) — 490 ккал, 20 g білків, 65 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп мінестроне» вагою 50 g?

У порції продукту «Суп мінестроне» вагою 50 g — 25 ккал, 1 g білків, 3,3 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп мінестроне» вагою 150 g?

У порції продукту «Суп мінестроне» вагою 150 g — 75 ккал, 3 g білків, 9,9 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 174530 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини