Знайте, що у вас на тарілці
Salmon, assorted flavours, canned, undrained
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 145 kcal —
- Білки 15 g 29%
- Вуглеводи 1 g 0%
- Жири 9,2 g 12%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1 g —
- Натрій 410 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 21 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 5,5 µg 28%
- Вітамін E 2,2 mg 15%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Вітамін B6 0,52 mg 31%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 1,9 µg 79%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,84 mg 5%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калій 250 mg 5%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Селен 18 µg 33%
- Йод 11 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 15 g | 1 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7,3 g | 0,5 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 22 g | 1,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 29 g | 2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 37 g | 2,5 g | 23 g |
Схожі продукти
- Tuna canned in oil assorted flavours undrained134 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Tuna canned in water assorted flavours undrained79 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Salmon king fillet flesh cold or hot smoked new zealand251 kcal / 100 g
- Tomato canned in tomato juice assorted flavours undrained salt added21 kcal / 100 g
- Неркa консервованачервоний, зціджені тверді частинки з кістками, несолоний153 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Salmon, assorted flavours, canned, undrained»
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, assorted flavours, canned, undrained» вагою 100 g?
У порції продукту «Salmon, assorted flavours, canned, undrained» вагою 100 g — 145 ккал, 15 g білків, 1 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, assorted flavours, canned, undrained» вагою 50 g?
У порції продукту «Salmon, assorted flavours, canned, undrained» вагою 50 g — 73 ккал, 7,3 g білків, 0,5 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, assorted flavours, canned, undrained» вагою 150 g?
У порції продукту «Salmon, assorted flavours, canned, undrained» вагою 150 g — 218 ккал, 22 g білків, 1,5 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, assorted flavours, canned, undrained» вагою 200 g?
У порції продукту «Salmon, assorted flavours, canned, undrained» вагою 200 g — 290 ккал, 29 g білків, 2 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, assorted flavours, canned, undrained» вагою 250 g?
У порції продукту «Salmon, assorted flavours, canned, undrained» вагою 250 g — 363 ккал, 37 g білків, 2,5 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) K1025 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
