Знайте, що у вас на тарілці
Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 164 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,9 g 11%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1207 mg 52%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6,5 µg 1%
- Вітамін D 3,6 µg 18%
- Вітамін E 2,2 mg 15%
- Вітамін K 5,3 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 7,5 mg 47%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,66 mg 39%
- Біотин (B7) 2,9 µg 10%
- Вітамін B12 4,6 µg 192%
- Холін 89 mg 16%
Мінерали
- Кальцій 5,9 mg 0%
- Залізо 0,22 mg 1%
- Магній 28,2 mg 7%
- Фосфор 248 mg 20%
- Калій 408 mg 9%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 17,3 µg 32%
- Йод 5,9 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 52 g | 0 g | 22 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked»
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked» вагою 100 g?
У порції продукту «Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked» вагою 100 g — 164 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked» вагою 50 g?
У порції продукту «Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked» вагою 50 g — 82 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked» вагою 150 g?
У порції продукту «Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked» вагою 150 g — 245 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked» вагою 200 g?
У порції продукту «Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked» вагою 200 g — 327 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked» вагою 250 g?
У порції продукту «Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked» вагою 250 g — 409 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1552 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
