Знайте, що у вас на тарілці

Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked

Калорії та харчова цінність

267
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 267 kcal —
  • Білки 20 g 40%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 21 g 27%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 519 mg 23%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12 µg 1%
  • Вітамін D 8,1 µg 40%
  • Вітамін E 3,8 mg 25%
  • Вітамін K 11,5 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,27 mg 22%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
  • Ніацин (B3) 8,1 mg 50%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 23%
  • Вітамін B6 0,52 mg 30%
  • Біотин (B7) 4,9 µg 16%
  • Вітамін B12 5,2 µg 217%
  • Холін 89 mg 16%

Мінерали

  • Кальцій 9,7 mg 1%
  • Залізо 0,34 mg 2%
  • Магній 27,6 mg 7%
  • Фосфор 246 mg 20%
  • Калій 393 mg 8%
  • Цинк 0,33 mg 3%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 7,4 µg 13%
  • Йод 6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26720 g0 g21 g
50 g50 g13310 g0 g10 g
150 g150 g40030 g0 g31 g
200 g200 g53340 g0 g41 g
250 g250 g66750 g0 g52 g

Запитання про продукт «Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked»

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked» вагою 100 g?

У порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked» вагою 100 g — 267 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked» вагою 50 g?

У порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked» вагою 50 g — 133 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked» вагою 150 g?

У порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked» вагою 150 g — 400 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked» вагою 200 g?

У порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked» вагою 200 g — 533 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked» вагою 250 g?

У порції продукту «Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked» вагою 250 g — 667 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 52 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1553 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини